Méditer ? oui et alors?
"Méditer c'est s'arrêter. S'arrêter de faire, de remuer, de s'agiter. Se mettre un peu en retrait, se tenir à l'écart du monde. On peut...
Programme d'entraînement à la pleine conscience ou mindfulness
Une méthode psychologique de gestion des ruminations et des émotions Elle éveille la curiosité et la bienveillance pour son expérience....
